ACT - Jednejte s láskou

ACT - Jednejte s láskou
Autor: Harris Russ
ISBN: 978-80-7684-117-8
EAN: 9788076841178
Počet stran: 288
Datum vydání: 12. 12. 2022
Odkazy ke knize:
ukázka
Vazba: brožovaná
Běžná cena: 500 Kč Cena: 400 Kč

Popis

ACT, akronym z anglického „Acceptance and commitment therapy“, česky „terapie přijetí a odhodlání“, je psychoterapeutický směr patřící do tzv. třetí vlny kognitivně-behaviorální terapie. Autorem ACTu je americký psycholog Steven C. Hayes, avšak jeho největším propagátorem a popu­larizátorem je Russ Harris.


Kniha je inspirací pro terapeuty a přátelským průvodcem pro každého, kdo chce učinit sám první kroky ke zlepšení vlastní situace v rodině či v partnerském vztahu.


Se svým partnerem nebo i sami se naučíte, jak:


• opustit konflikt, otevřít se a žít plně v přítomnosti,


• použít všímavost ke zvýšení intimity, napojení a porozumění,


• vyřešit bolestivé konflikty a sladit dlouhodobé odlišnosti,


• jednat podle svých hodnot tak, abyste si vybudovali bohatý a smysluplný vztah.