Autogenní trénink

Autogenní trénink
Autor: Hašto Josef
ISBN: 978-80-7254-516-7
EAN: 9788072545162
Počet stran: 56
Datum vydání: 25. 10. 2004
Odkazy ke knize:
Vazba: brožovaná
Běžná cena: 35 Kč Cena: 28 Kč

Popis

Autogenní trénink je systematický nácvik, zaměřený na rozvoj schopností navodit si pomocí soustředění na určité formulky stav příjemného, hlubokého klidu a uvolnění, který má zotavující vliv na celý organismus, na duševní i tělesný stav. Používá se při prevenci a léčbě zdravotních obtíží a onemocnění a při léčbě stresu.